Description

Lastnosti naprave

▪ 15 različnih programov

▪ 40 stopenj jakosti električnih impulzov

▪ različni časovni intervali: 5-90 min

▪ LCD zaslon

▪ teža 70 g

Komplet vsebuje

✔ 1x T.E.N.S. napra

✔ 4x elektrode

✔ 4x blazinice za elektrode

✔ 1x navodila za uporabo

✔ 1x škatla (za shranjevanje naprave in dodatkov)

Kaj je tens elektrostimulator?

Nekateri ljudje terapijo s tens elektrostimulatorjem uporabljajo namesto protibolečinskih tablet. Tens elektrostimulator je majhna in prenosljiva naprava na baterije, ki se jo nosi na telesu. S telesom je povezana preko žic, ki imajo na koncu lepljive blazinice (samolepilne elektrode), ki se jih pritrdi na kožo. Tens elektrostimulator v telo pošilja majhne električne pulze, ki delujejo kot minimalni električni šoki.

Pri določenem tipu bolečine tens elektrostimulator omili jakost bolečine in zmanjša neugodje. Velika prednost tens elektrostimulatorja je v tem, da ga ljudje dobro prenašajo in da ne povzroča nobenih stranskih učinkov.

Kako učinkovit je tens elektrostimulator?

Kar nekaj ljudi z zadovoljstvom uporablja tens za lajšanje različnih bolečin v telesu, še posebno učinkovit naj bi bil pri težavah z mišicami (napetost v mišicah, togost v mišicah, bolečine ipd.). Učinek uporabe tens elektrostimulatorja se pri posameznikih razlikuje; nekaterim tens elektrostimulator izjemno pomaga, pri drugih ljudeh pa je učinek stimulatorja bolj blag. Spremljanje učinkov tens elektrostimulatorja je pokazalo, da se učinek uporabe naprave pri različnih ljudeh razlikuje, čeprav ga uporabljajo z namenom lajšanja enakih zdravstvenih težav.

Kako tens elektrostimulator deluje?

▪ Tens stimulator deluje na podlagi transkutane elektrostimulacije. Beseda transkutano označuje, da tens deluje preko kože.

▪ Tens stimulator deluje na podlagi električnega toka. Stimulator preko elektrod v samolepilnih blazinicah, ki se jih pritrdi na kožo v telo pošilja majhne električne pulze. Tens aparat naj bi vplival na način kako so bolečinski signali poslani v možgane.

▪ Tens stimulator deluje na živce, saj bolečinski signali dosežejo možgane preko živcev in hrbtenjače.

▪ Tens aparat deluje s pomočjo stimulacije. Električni šoki tens stimulatorja signale bolečine blokirajo, zaradi česar možgani ne prejmejo signalov za bolečino iz vira težav. Iz tega razloga je bolečina potem manjša.

Teoriji, kako deluje tens stimulator sta sicer dve:

▪ ko je stimulator nastavljen na nizko frekvenco spodbuja telo, da samo proizvaja hormone endorfine, ki blažijo bolečino

▪ ko je stimulator nastavljen na visoko frekvenco (gre za običajno rabo tens stimulatorja) električni impulzi, ki jih je proizvedel tens, blokirajo bolečinske signale, ki bi jih sicer prejeli možgani. Možgani naj bi bili tako zaposleni s hitrimi impulzi, ki jih proizvede tens stimulator, da spregledajo počasnejše impulze bolečine, ki prav tako po živcih in hrbtenjači potujejo v možgane. Ta teorija pojasnjuje zakaj nam ob udarcu bolečina začasno popusti, če si mesto udarca masiramo.

Kako se tens elektrostimulator pravilno uporablja in kdo napravo uporablja?

Tens elektrostimulator in njegovo uporabo nadzira vsak uporabnik aparata sam. Tens elektrostimulator ima prilagodljive nastavitve, ki si jih uporabniki nastavijo glede na svoje potrebe. Najbolj priporočljivo je napravo uporabljati od 15 do 20 minut naenkrat, nekajkrat na dan.

Tens elektrostimulator največkrat uporabljajo ljudje, ki imajo mišično-skeletne bolečine; pogosto gre za kronično bolečino v hrbtu ali v kolenu ter bolečine, ki nastanejo zaradi artritisa. V tujini tens stimulator pogosto uporabljajo tudi nosečnice, v začetni fazi poroda. Poleg naštetega se tens stimulator uporablja še za lajšanje migrenskih glavobolov in menstrualnih bolečin ter lajšanje bolečin, ki so posledica športnih poškodb. Redkeje ljudje posežejo po tens elektrostimulatorju zaradi utrujenosti, nespečnosti ali zaradi demence.

Terapijo s tens elektrostimulatorjem lahko izvajamo popolnoma samostojno ali pa jo kombiniramo z drugimi načini zdravljenja. Uporaba tens elektrostimulatorja lahko pripomore k temu, da boste zmanjšali vnos protibolečinskih tablet. Preden boste nastavitve naprave prilagodili tako kot vam bo najbolje ustrezalo, boste potrebovali nekaj časa, vendar vam zaradi tega ni potrebno skrbeti, saj tens stimulator ne povzroča nikakršnih stranskih učinkov. Uporabo tens elektrostimulatorja se priporoča zlasti takrat, ko ste že izčrpali ostale možnosti lajšanja bolečin in vam te niso pomagale ali pa ne zadostujejo.

Če ste tens elektrostimulator začeli šele nedavno uporabljati vam priporočamo, da se z napravo počasi spoznate, četudi takoj začutite, da vam koristi. Ne pričnite takoj z intenzivno uporabo, da se ne boste poškodovali ali si poslabšali obstoječo bolečino. Prav tako odsvetujemo, da iznenada prenehate z uživanjem predpisanih protibolečinskih tablet. V primeru, da redno jemljete močnejše protibolečinske tablete ali več različnih protibolečinskih tablet, se o prenehanju jemanja zdravil raje pogovorite v svojim osebnim zdravnikom, ki vam bo podal nadaljnja navodila kako zmanjševati količino zdravil s čim manj stranskimi učinki.

Ali tens napravo lahko uporablja vsakdo?

Tens elektrostimulator se uporablja predvsem za lajšanje bolečine v mišicah, sklepih in živcih (t.i. mišično – skeletne bolečine), za kar je tudi najbolj učinkovita. Nekoliko manj tens stimulator pomaga pri bolečinah v trebuhu, prsih ali pri glavobolu. Uporaba tens elektrostimulatorja ne povzroča nikakršnih stranskih učinkov, vseeno pa ga določene skupine ljudi ne smejo uporabljati. Uporabi tensa naj se odpovejo tisti ljudje, pri katerih vzrok bolečine ni znan ali diagnosticiran; prav tako je odsvetovana uporaba tensa v nosečnosti (izjema je pred ali med porodom). Tens elektrotimulatorja ne smejo uporabljati še osebe, ki imajo srčni spodbujevalnik in osebe, ki imajo epilepsijo ali hujše bolezni oziroma motnje v delovanju srca. TENS ne more nadomestiti zdravnika, zato napravo uporabljate sami na lastno odgovornost. Če imate dodatna vprašanja se obrnite na vašega zdravnika.

Navodila za uporabo tens elektrostimulatorja

Splošna navodila za uporabo tens elektrostimulatorja so:

▪ Tens naprave so oblikovane tako, da se z njimi lahko prosto gibate in delate. Napravo lahko spravite v žep ali pa pripnete na pas. Tako vas bo nemoteno spremljala kjerkoli jo boste želeli nositi in uporabljati.

▪ Preden na kožo pritrdite blazinice z elektrodami se prepričajte, da je naprava ugasnjena.

▪ Pred uporabo napravo preizkusite. Blazinice z elektrodami držite med prsti, nato pa stimulator previdno prižgite. Pri tem bi morali začutiti mravljinčenje.

▪ Področje kože, kamor želite namesti blazinice z elektrodami mora biti vedno čisto in suho. Prav tako na tem mestu ne smete imeti ran, prask ali razdraženosti kože.

▪ Blazinice z elektrodami namestite na obe strani področja, kjer imate bolečine. Predhodno morate področje kože namazati s tanko plastjo prevodnega gela. Med eno in drugo blazinico z elektrodami mora biti vsaj 2 – 3 cm razmaka.

▪ Če se nameravate s tens elektrostimulatorjem premikati ali delati, blazinice z elektrodami dodatno pritrdite z lepilnim trakom.

▪ Na napravi nastavite frekvenco na želeno nastavitev. Najbolj primerno za začetno uporabo tensa je frekvenco nastaviti na 100 Hz.

▪ Počasi prižgite napravo in povečujte jakost dokler na mestu, kjer so nameščene elektrode ne začutite mravljinčenja. Občutek mravljinčenja mora biti kar močan, vendar ne tako, da postane neprijeten. Čez nekaj minut se bo jakost tega občutka zmanjšala, saj se telo na električne dražljaje, ki jih prejema prilagodi. Popuščanje občutka mravljinčenja vam sporoči, da jakost naprave lahko še malo povečate. Na tej novi jakosti napravo uporabljajte dokler se ne izteče preostanek časa prve terapije s stimulatorjem. Pazite, da jakosti ne povečate preveč, saj to lahko povzroči pretirano stimulacijo, ki poslabša vašo bolečino. Pri uporabi tens elektrostimulatorja ne sme priti do krčenja mišic.

▪ Ko zaključite terapijo z elektrostimulatorjem napravo ugasnite in odklopite elektrode. Če nameravate napravo kasneje znova uporabljati ni nikakršne potrebe po tem, da blazinice z elektrodami odlepite s kože. Žice preprosto umaknite tako, da vas ne bodo ovirale in nadaljujte s svojimi aktivnostmi.

▪ Po uporabi tensa preverite, da blazinice ali samolepilni trak ne dražijo kože. Če je koža rdeča, boste morda morali začeti uporabljati drug kontaktni gel, trak ali blazinice.

▪ Enkratna terapija z elektrostimulatorjem naj bi trajala najmanj 45 minut, vendar lahko sama naprava deluje do 12 ur preden morate elektrode očistiti in ponovno namestiti.

▪ Ko zaključite z uporabo tens elektrostimulatorja za tisti dan blazinice z elektrodami previdno odstranite s kože, nato pa površino, kjer so bile nameščene elektrode umijte z milom in vodo. Ko odstranjujete elektrode, bodite previdni, da ne povlečete le žice. V kolikor se vam je na koži pojavila rdečica in razdraženost, ob naslednji uporabi tensa blazinice z elektrodami pritrdite na drugo področje kože.

▪ Če uporabljate gumijaste blazinice za elektrode gel odstranite z blagim milom in vodo ter jih dobro sperite. Ne perite pa samolepilnih blazinic.