[row] [alert type=”alert-success1″]
Kandida – Kandidoza
12 TOP akupresurnih točk, ki odpravljajo kandido / kandidozo
Kandida je med zdravstveno bolj zavednimi Slovenci postala v zadnjih letih zelo »vroča tema«, zato ni odveč, če si pogledamo, kaj o tej nadlogi pravi tradicionalna kitajska medicina. Kandidoza (latinsko candidosis) je glivična okužba s katerokoli vrsto glivic iz rodu Candida (kandida). Najpogosteje jo povzroča vrsta Candida albicans. Kandida glive so del normalne flore našega telesa. Najdemo jih v naših ustih, nožnici, črevesju in drugih organih. Ko se v telesu glive razmnožijo nenadzorovano, lahko sprožijo številne zdravstvene težave kot so težave črevesja, utrujenost, glivično vnetje nožnice itd. Če kandidozo obravnavamo kot bolezen ali kot simptom, je v splošni medicini to še vedno precej kontroverzna tema, čeprav jo je javnost sprejela kot veljavno bolezen. Nekateri zdravniki celo pravijo, da jo »imajo vsi«. Čeprav kitajska medicina nima tradicionalne diagnoze za kandidozo, lahko s pomočjo akupresure (in drugih tradicionalnih terapij), odlično zdravimo in lajšamo pogoste simptome in težave, ki jih povzroča. Sam ne verjamem, da imajo kandidozo »vsi«, vendar pa je to zelo razširjen problem v Sloveniji. Ko enkrat razumemo, kaj so vzroki, ki sprožajo kandidozo, postane jasno, zakaj je to tako razširjena nadloga.
Vzroki za kandido / kandidozo
Obstaja več zdravil, ki spodbujajo razraščanje celic kvasovk (gliv), bodisi zato, ker pobijajo koristne bakterije ali zato ker motijo normalno hormonsko delovanje. Pod ta zdravila spadajo: antibiotiki, kemoterapija, hormonska nadomestila, kortikosteroidi in kontracepcija. Slaba prehrana, kot je pretirano uživanje proizvodov kvasa, sladkorja ali alkohola, lahko prav tako spodbujajo rast kvasovk. Po kitajski medicini ta hrana uničuje ravnovesje Vranice in ustvarja v telesu Sluz in s tem idealno okolje za razrast kandide.
Ljudje z motnjami imunskega sistema ali endokrinih žlez so bolj nagnjeni k nastanku kandidoze, kot tudi bolniki z aidsom, rakom ali diabetesom.
V kitajski medicini je ravnovesje najpomembnejši koncept za vzdrževanje zdravja. Jin in Jang, večna nasprotja v vesolju, so tudi osnovne sile/ energije v našem telesu. Te energije morajo biti v ravnotežju, če želimo imeti močno zdravje. Enako velja za glive in bakterije v našem telesu: preveč gliv in pojavi se kandidoza, preveč bakterij in ustvari se infekcija. Kjer obstaja ravnovesje, tam obstaja zdravje.
Trojni grelec: Koncept v tradicionalni kitajski medicini
Trojni grelec je eden od šestih Jang organov v telesu. Sestavljen je iz Zgornjega Grelca (Srce in Pljuča), Srednjega Grelca (Vranica in Želodec) in Spodnjega Grelca (Jetra, Črevesje, Mehur in Ledvice). Kot je navedeno v Klasiki Rumenega Cesarja se »Zgornji grelec odpre navzven v pet okusov in esenco hrane, vlaži in prežema kožo, polni telo in je kot meglica. Sredni grelec sprejema vitalno energijo, odstranjuje odpadne snovi, izpareva telesne tekočine, transformira prečiščeno esenco hrane in se poveže v Pljuča. Spodnji grelec usmerja in ločuje čiste tekočine od nečistih in pospešuje izločanje urina.« To je opis iz starodavne kitajske knjige o medicini in opisuje funkcije Trojnega Grelca. Trojni Grelec obstaja kot »koncept«, saj obstaja le kot funkcija in ne kot fizični organ. V kitajski medicini Trojni Grelec nadzoruje delovanje ostalih notranjih organih in sodeluje pri metabolizmu.
Tradicionalna kitajska medicina prepoznava razvoj in širjenje Kandide v telesu kot težave povezane s Trojnim Grelcem. Srednji Grelec in še posebno Vranica je vzrok za te zdravstvene težave. Vranica je odgovorna za sprejemanje hrane in tekočin, ki jih zaužijemo in nato predelamo v Qi (energijo) in Kri, ki nato negujejo naše celotno telo. Ko vranica deluje dobro, sta Kri in Qi v ravnovesju, črevesna flora je uravnotežena, v telesu ni odvečnih tekočin ali sluzi, hrana se pravilno prebavi in imunski sistem je nahranjen s strani Qi-ja in Krvi. V večini primerov kandidoze se problem začne z neravnovesjem v Vranici, ki potem lahko napreduje v prebavne motnje, neredno odvajanje blata, drisko, zaprtje in/ali utrujenost. Brez terapije ali z neprimerno terapijo se ta motnja razširi iz Vranice in meridiana Vranice v druge organe in meridiane. Na tej stopnji bo diagnoza sistemska glivična okužba. Ko je sistem Vranice oslabljen, se v Spodnjem Grelcu začne nabirati Vlažna Vročina in vzpostavi se idealno okolje za razraščanje kandide. Pojavijo se lahko simptomi kot so bel, sirast izcedek iz nožnice, srbenje splovil in vaginitis. Ko je sistem Vranice porušen se lahko nabira Ogenj in Vročina v Zgornjem Grelcu, kar pogosto sproži infekcije v ustni votlini.
Pri kandidozi obstajajo primeri, ko se simptomi pojavijo samo v enem Grelcu, vendar se v mnogih primerih simptomi razširijo na vse tri Grelce. Kot razloženo zgoraj, so motnje v Srednjem Grelcu (Vranica in Želodec) glavni krivec za kandidozo. Ko je energija Vranice oslabljena, bodisi zaradi slabe prehrane, zdravil ali drugih faktorjev, je njena sposobnost, da transportira Sluz in hranila zmanjšana. Vranica tako ne more absorbirati in porabiti hranil iz hrane, ki jo zaužijemo in zato ne more proizvesti zdravih količin Krvi in Qi-ja. Zato je zgodnja stopnja kandidoze vedno motnja Vranice (Srednjega Grelca). Če se na tej stopnji pravočasno vzpostavi ravnovesje Vranice in Želodca, bodo težave izzvenele brez nadaljnjih zapletov. Vendar, ker kandidoza nima očitnih simptomov v zgodnji fazi, večina ljudi ne ve, da se v njih razvija resna zdravstvena težava. Tako se težava razširi v Zgornji Grelec (kašelj, vnetje etc.) ali Spodnji grelec (vnetje nožnice etc.) ali v oba. Kot pri večini bolezni se je najlažje izogniti težavam z zgodnjo diagnozo in terapijo.
Dvostopenjski načrt zdravljenja s kitajsko medicino
1. Korak – Čiščenje
V kitajski medicini je temeljito čiščenje prvi korak pri spopadu s kandidozo. Ko je naše telo polno odpadnih snovi, sluzi in strupov, ki prispevajo k razraščanju gliv, je njihova odstranitev iz sistema nujna. Klasika Rumenega cesarja pravi » Konstitucijska energija je ogrožena, ko je v telesu zlo«.
Mnogo ljudi poizkuša odstraniti kandido s pomočjo diete. Za kandidozo dieta sama ni dovolj močna, da prečisti sistem oz. je za to potrebno veliko časa. Kombinacija prave diete skupaj s Kitajskimi zelišči ali domačimi zelišči in akupresuro doseže ta cilj veliko hitreje. Cilj zeliščne terapije je iz sistema odstraniti Vlago, Sluz in Vročino. To so dejavniki, ki povzročajo kandidozo. Zelišča niso namenjena temu, da bi mehansko prečistila debelo črevo, ampak da spodbujajo izločanje patoloških faktorjev Sluzi in Vročih strupov. Pogosto uporabljena kitajska zelišča so: kitajski encijan (long dan cao), indijska lipovka (chuan lian zi), kardamom (bai dou kou), korejska meta (huo xiang), kaktusova korenina Saussurea (mu xiang), bajkalska čeladnica (huang qin) in amurski plutnik (huang bai). Zavedajte se, da vam lahko ta zdravila predpiše samo zdravnik kitajske medicine. Ne uživajte jih sami!
Lahko pa s podobnimi učinki uživate tudi domača zelišča, ki jih boste našli v bolje založenih trgovinah z zdravo prehrano kot so na primer:
Olje origana
V eteričnem olju origana se nahajajo fenoli. Ti so izjemno učinkoviti v boju z bakterijskimi okužbami, glivičnimi okužbami in preprečujejo širjenje kandide. Zaužite dve do tri kapljice tega olja z mlekom ali vodo. Origanovo olje ne smejo uživati nosečnice, doječe matere, osebe, ki so alergična na določena zelišča, otroci mlajši od dveh let in ljudje z obolenji jeter ali ledvic. Poskrbite, da olje ne pride v stik z sluznico (usta, nožnica, oči). Dolgotrajno uživanje origanovega olje lahko vpliva na absorpcijo železa, zato redno uživajte tudi dodatke železa. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Ekstrakt oljčnih listov
V ekstraktu oljčnih listov najdemo oleuropein. Ta snov zelo učinkovito odstranjuje viruse, bakterije in glivice, ki so posledica kandidoze. Poleg tega je ta ekstrakt odličen za krepitev imunskega sistema in se uporablja za zdravljenje in preprečevanje prehladov in gripe ter zniževanje slabega holesterola. Deluje tudi kot antioksidant, saj ščiti celice pred prostimi radikali, upočasnjuje staranje, širi arterije in znižuje visok krvni tlak.
Jabolčni kis
Čeprav ga ravno ne moremo poimenovati zelišče, je jabolčni kis odličen za zdravje. Kis uravnava pH stanje v telesu in preprečuje škodljivi kandidi, da bi se nenadzorovano razraščala. Vsakodnevno si privoščite eno jedilno žlico jabolčnega kisa, pred vsakim obrokom. Kis bo spodbujal delovanje vašega metabolizma in preprečeval, da bi neprebavljeni koščki hrane hranili kandido.
Česen
Česen je naraven antibiotik, ki so ga poznale že naše babice. Deluje protibakterijsko in tudi proti glivično. Prisotnost česna v črevesju uničuje kandido, zato je vztrajnost ključna za uspeh. Česen lahko uživate v prehrani ali v obliki prehranskih dodatkov.
Kokosovo olje
Tudi kokosovo olje ni zelišče in ni ravno proizvod domačih krajev, vendar ga zaradi pozitivnega delovanja proti kandidozi nikakor ne smemo zanemariti. Maščobni kislini (lavrična in kaprilična) v kokosovem olju, delujeta protivirusno, antibakterijsko in proti glivično. Kislini sta tudi izredno močan antioksidant. Dnevno zaužijte vsaj tri jedilne žlice kokosovega olja.
Akupresurne točke za spodbujanje čiščenja so Lv 3, Lv 2, St 40, B 57 in Li 4. Bolj podroben opis akupresurnih točk in navodila za stimulacijo najdete spodaj.
2. Korak – Krepitev telesa
Ko smo iz sistem odstranili odpadne snovi, strupe in sluz, moramo okrepiti telo, popraviti škodo in vzpostaviti ravnovesje, ali pa se bo kandida ponovno razpasla po telesu. Klasika Rumenega Cesarja pravi: »Če obstaja dovolj vitalne energije, nas patološki dejavniki ne morejo napasti.« Tu se priporoča redna aktivnost ali redna vadba starodavne kitajske veščine kot je QiGong. QiGong celostno ojača telo in vzpostavi notranje ravnovesje. Priporoča se tudi stimulacija akupresurnih točk ST36, SP9, SP6, LI10, LIV8, Cv 6, in Cv 4. Več o teh akupresurnih točkah spodaj.
Priporočila za dieto
Dieta proti kandidi po določenem času v telesu znova vzpostavi pravilno razmerje med bakterijami in kvasovkami. Kandida bo v telesu ostala za zmeraj, vendar v pravi meri. Ko se enkrat rešimo kandidoze, je nesmiselno zatavati na stara pota, saj se bo potem kandida ponovno namnožila. Zato bi bilo bolj smiselno govoriti o pravilnem in zdravem načinu prehranjevanja, kot o dieti. V svojo prehrano vključimo polnovredna, nepredelana in sveža živila. Dobro je, da uživamo veliko zelene zelenjave, balastnih snovi, fermentiranih mlečnih izdelkov, žitnih in sojinih izdelkov, kisle repe, sirotke in kislega zelja. Najboljše je, če je ta hrana ekološko pridelana, saj boste s tem v telo vnašali manj strupov. Ko se borimo proti kandidozi, uživamo več beljakovin, pri čemer dajemo prednost rastlinskim beljakovinam, saj telesa ne zakisajo. Že zdaj pozabite na vse oblike sladkorja. Tudi ogljikove hidrate je potrebno uživati zelo zmerno, tudi kadar so ti nepredelani. Ob pravilni prehrani je koristno uživati tudi probiotike. Ko se kandida umiri, v prehrano postopoma vključimo tudi ostala polnovredna živila ter se še naprej izogibamo procesirani hrani. Prava dieta proti kandidozi ne vsebuje sladkorja in trans maščob.
Akupresurne točke proti kandidozi (čiščenje)
Večje hitenje (Lv 3 – Jetra)
Lokacija: Na vrhu stopala v dolini med palcem in drugim nožnim prstom.
Pozitivni učinki: Uravnava Qi Jeter, uravnava menstruacijo, pomirja duh, neguje Jin Jeter. Odpravlja krče, glavobole, utrujene oči, mačka kot tudi alergije in artritis.
Vmesna pot (Lv 2 – Jetra)
Lokacija: Na kožici med palcem in drugim prstom na nogi.
Pozitivni učinki: Zmanjšuje Ogenj Ledvic. Uravnoteži Qi, ki ga ustvarjajo močna čustva. Lajša drisko, srbečico genitalij, bolečine v trebuhu, glavobole in slabost.
Obilni sijaj (St 40 – Želodec)
Lokacija: Približno na sredini golen, dva prsta širine stran od golen na mehkem tkivu.
Pozivni učinki: Je zelo koristna za zmanjšanje sluz in zastojev, ki spodbujajo širjenje kandide.
Podpirajoča Gora (B 57 – Mehur)
Lokacija: V centru mečne mišice, na sredini med zadnjo stranjo kolena in peto. Na spodnji strani izbokline meč.
Pozitivni učinki:. Lajša hemeroide, krče (zlasti v mečih), bolečine v kolenu, lumbago, in odpravlja zatekanje nog, kronično drisko, zaprtje in vetrove, krepi trebušne mišice.
Združena dolina – Hoku (Li 4)
Pozor: To točko ne smejo uporabljati nosečnice, saj lahko povzroči prezgodnje popadke.
Lokacija: Med palcem in kazalcem na zunanji strani roke. Poiščite najvišjo točko mišice, ko sta palec in kazalec skupaj.
Pozitivni učinki: Lajša vročinske oblive, artritis v roki, glavobole in zobobol.
Akupresurna terapija proti kandidi (čiščenje)
1. Korak
Spodbujate Lv 3 (Večje Hitenje): Položite kazalec in sredinec na vrh stopala v vdrtino med kostema palca in drugega nožnega prsta. Temeljito masirajte in usmrtite pritisk proti kosti drugega nožnega prsta.
 |
 |
2. Korak
Prislinite Lv 2 (Vmesna pot) na obeh straneh: Pritisnite v vdolbino kožice med palcem in drugim prstem na nogi. Usmerite pritisk proti bazi palca. Držite to točko eno minuto. Ta akupresurna točka uravnoteži Qi.
 |
 |
3. Korak
Pritisnite St 40 (Obilni sijaj): S palcem pritisnite v udrtino, ki se nahaja približno na sredini golen, dva prsta širine stran od golen na mehkem tkivu. Držite na obeh nogah vsaj eno minuto.
 |
 |
4. Korak
Izvajajte pritisk na B 57 (Podpirajoča Gora). Uporabite palca, da pritisnete v center meč. Ta točka je po navadi zelo občutljiva, zato povečajte pritisk postopno. Držite to akupresurno točko v eno minuto. Nato zamenjajte nogi in stimulirajte akupresurno točko B 57 še na drugi strani.
 |
 |
5. Korak
Pritisnite Li 4 (Združena dolina): LI 4 akupresurna točka se nahaja v središču med palcem in kazalcem. Postavite desni palec na vrh mišice na levi roki med palcem in kazalcem in s kazalcem desne roke pritisnite spodaj. Izvajajte pritisk tako, da stisnete palec in kazalec desne roke. Pritisk naj bo usmerjen proti kosti, ki združuje palec in kazalec. Izvajate pritisk eno minuto, nato zamenjajte roki.
 |
 |
Akupresurne točke za krepitev telesa
Točka treh milj (St 36 – Želodec)
Lokacija: Štiri prste širine pod pogačico proti zunanji strani golen.
Pozitivni učinki: Okrepi Qi in Kri, harmonizira in krepi Vranico in Želodec, krepi telo in Wei qi, dviguje Jang, pomirja duh. Koristi sklepom in blaži utrujenost.
Senčna stran gore (Sp 9 – Vranica)
Lokacija: Na notranji strani noge tik pod izboklino iz notranjosti kolena in pod glavo golenice.
Pozitivni učinki: Lajša težave s koleni, otekanje, napetost v nogah, krčne žile, edem, zastajanje vode in krče.
Prehod treh Jinov (Sp 6 – Vranica)
Lokacija: Štiri prste širine nad notranjo stranjo kosti gležnja, blizu zadnje strani golenice.
Pozitivni učinki: Odpravlja zadrževanja vode in edem; posebna točka za težave in otekanje nožnice.
Roka treh milj (Li 10 – Debelo črevo)
Lokacija: Od zunanjega dela gube komolca, tri prste širine navzdol.
Pozitivni učinki: Harmonizira Qi Želodca in Črevesja. Uravnava Qi in Kri, okrepi Qi, aktivira in ustavi bolečino.
Ukrivljen izvir (Lv 8 -Jetra)
Lokacija: Na notranji strani kolena, kje se guba konča, ko je koleno ukrivljeno.
Pozitivni učinki: Odstranjuje vlago v Spodnjem Grelcu, okrepi telo, okrepi Jetra in pozitivno deluje na mehur in splovila.
Ocean energije (CV 6 – Ren mai)
Lokacija: Dva do tri prsta širine tik pod popkom.
Pozitivni učinki: Okrepi originalni Qi in Jang, Obnovi Qi. Odpravlja utrujenost, mrzle okončine.
Vrata izvora (CV 4)
Lokacija: Štiri prste širine pod popkom.
Prednosti: Lajša menstrualne krče, reproduktivne težave, nepravilen izcedek iz nožnice, neredne menstruacije in inkontinenco.
Akupresurne točke za krepitev telesa
Te akupresurne točke stimulirate po tem, ko preide kandidoza v remisijo, da preprečite ponovno širjenje kandide. Stimulirajte enkrat do dvakrat na dan.
1. Korak
Masirajte St 36 (Točka treh milj): To akupresurno točko boste našli štiri debeline prste pod pogačico. Položite peto desne noge nekaj placev širin pod pogačico in en palec širine stran od golenice. Če ste na pravem mestu, se bo mišica upognila, ko premaknete nogo gor in dol. Intenzivno masirate eno minuto, nato zamenjajte nogi.
 |
 |
2. Korak
Rahlo pritisnite Sp 9 (Senčna stran gore) skupaj z Sp 6 (Prehod treh Jinov): S pokrčenimi koleni in stopali plosko na tleh, postavite desno nogo udobno na levo stegno. Uporabite desni palec in z njim pritisnite točko Sp 9 v udrtini kosti (golenice), pod notranjo stranjo kolena. Usmerite pritisk pod kost in navzgor proti kolenu. Ta točka je pogosto občutljiva, zato pritisnite nežno. Uporabite levi palec in z njim pritisnite v rahlo udrtino na notranjem robu golenice, štiri prste širine nad notranjo kostjo gležnja. Zaprite oči, ko držite ti dve točki in globoko dihajte eno minuto. Postopno popustite pritiski, zamenjajte stran in stimulirate ti dve točki še na drugi nogi.
 |
 |
3. Korak
Pritisnite točko Li 10 (Roka treh milj): Poiščite točko Li 10, ki se nahaja tri prste širine pod zunanjo stranjo gube komolca. Na to točko pritisnite s palcem in držite eno minuto. Simulirajte točko na obeh rokah.
 |
 |
4. Korak
Pritisnite na Lv 8 (Ukrivljen izvir): Medtem ko sedite, položite roke na zadnjo stran kolen. S kazalcema obeh rok pritisnite na zadnjo notranjo stran obeh kolen. Držite eno minuto in ob tem globoko dihajte.
 |
 |
5. Korak
Postopoma pritisnite CV 4 (Vrata izvora) in CV 6 (Ocean energije): Položite blazinice prstov leve roke nad center trebuha tik nad sramno kostjo (CV 4). Postavite blazinice prstov desne roke v center med popkom in sramno kostjo (CV 6). Dihajte globoko v svoj trebuh, metem pa s prsti pritisnite en do dva prsta širine v trebuh in držite dve minuti. Nato se popolnoma sprostite in počivajte tako dolgo, kot želite.
 |
 |
Viri:
Michael Reed (1990): Acupressure’s Potent Points: A Guide to Self-Care for Common Ailments
Jack Forem (1999): Healing with Pressure Point Therapy: Simple, Effective Techniques for Massaging Away More Than 100 Common Ailments
Slike: Program – Anatomy for Acupuncture
Marko Preston.[/alert][/row]
