Kandida

Kandida je med zdravstveno bolj zavednimi Slovenci postala v zadnjih letih zelo »vroča tema«, zato ni odveč, če si pogledamo kaj o tej nadlogi pravi tradicionalna kitajska medicina. Kandidoza (latinsko candidosis) je glivična okužba s katerokoli vrsto glivic iz rodu Candida (kandida). Najpogosteje jo povzroča vrsta Candida albicans. Kandidine glive so del normalne flore našega telesa. Najdemo jih v  naših ustih, nožnici, črevesju in drugih organih. Ko se  v telesu glive razmnožijo nenadzorovano, lahko sprožijo številne zdravstvene težave kot so težave črevesja, utrujenost, glivično vnetje nožnice itd.

Če kandidozo obravnavamo kot bolezen ali kot simptom, je v splošni medicini to še vedno precej kontroverzna tema, čeprav jo je javnost sprejela kot veljavno bolezen. Nekateri zdravniki celo pravijo, da jo »imajo vsi«. Čeprav kitajska medicina nima tradicionalne diagnoze za kandidozo, lahko s pomočjo akupresure (in drugih tradicionalnih terapij), odlično zdravimo in lajšamo pogoste simptome in težave, ki jih povzroča. Sam ne verjamem, da imajo kandidozo »vsi«, vendar pa je to zelo razširjen problem v Sloveniji. Ko enkrat razumemo kaj so vzroki, ki sprožajo kandidozo postane jasno zakaj je to tako razširjena nadloga.

Vzroki za kandido / kandidozo

Obstaja več zdravil, ki spodbujajo razraščanje celic kvasovk (gliv), bodisi zato, ker pobijajo koristne bakterije ali zato, ker motijo normalno hormonsko delovanje. Pod ta zdravila spadajo: antibiotiki; kemoterapija; hormonska nadomestila; kortikosteroidi in kontracepcija. Slaba prehrana kot je pretirano uživanje proizvodov kvasa, sladkorja ali alkohola lahko prav tako spodbujajo rast kvasovk. Po kitajski medicini ta hrana uničuje ravnovesje Vranice in ustvarja v telesu Sluz in s tem idealno okolje za razrast kandide.

Ljudje z motnjami imunskega sistema ali endokrinih žlez so bolj nagnjeni k nastanku kandidoze, prav tako tudi bolniki z aidsom, rakom ali diabetesom.

V kitajski medicini je ravnovesje najpomembnejši koncept za vzdrževanje zdravja. Jin in Jang, večni nasprotji v vesolju, statudi osnovni sili/ energiji v našem telesu. Ti energiji morata biti v ravnotežju, če želimo imeti močno zdravje.  Enako velja za glive in bakterije v našem telesu; preveč gliv in pojavi se kandidoza; preveč bakterij in ustvari se infekcija; kjer obstaja ravnovesje, tam obstaja zdravje.

Trojni grelec: Koncept v tradicionalni kitajski medicini

Trojni grelec je eden od šestih Jang organov v telesu. Sestavljen je iz Zgornjega Grelca (Srce in Pljuča), Srednjega Grelca (Vranica in Želodec) in Spodnjega Grelca (Jetra, Črevesje, Mehur in Ledvice). Kot je navedeno v Klasiki Rumenega Cesarja se »Zgornji grelec odpre navzven v pet okusov in esenco hrane,  vlaži in prežema kožo, polni telo in je kot meglica. Srednji grelec sprejema vitalno energijo, odstranjuje odpadne snovi, pari telesne tekočine, transformira prečiščeno esenco hrane in se poveže v Pljuča. Spodnji grelec usmerja in ločuje čiste tekočine od nečistih in pospešuje izločanje urina.« To je opis iz starodavne kitajske knjige o medicini in opisuje funkcije Trojnega Grelca. Trojni Grelec obstaja kot »koncept«, saj obstaja le kot funkcija in ne kot fizični organ. V kitajski medicini Trojni Grelec nadzoruje delovanje ostalih notranjih organov in sodeluje pri metabolizmu.

Tradicionalna kitajska medicina prepoznava razvoj in širjenje Kandide v telesu kot težave povezane s Trojnim Grelcem. Srednji Grelec in še posebno Vranica je vzrok za te zdravstvene težave.  Vranica je odgovorna za sprejemanje hrane in tekočin, ki jih zaužijemo in nato predelamo v Qi (energijo) in Kri, ki nato negujejo naše celotno telo. Ko vranica deluje dobro, sta Kri in Qi v ravnovesju, črevesna flora je uravnotežena, v telesu ni odvečnih tekočin ali sluzi, hrana se pravilno prebavi in imunski sistem je nahranjen s strani Qi-ja in Krvi. V večini primerov kandidoze, se problem začne z neravnovesjem v Vranici, ki potem lahko napreduje v prebavne motnje, neredno odvajanje blata,  drisko, zaprtje in/ali utrujenost. Brez terapije ali z neprimerno terapijo se ta motnja razširi iz Vranice in meridiana Vranice v druge organe in meridiane. Na tej stopnji bo diagnoza sistemska glivična okužba. Ko je sistem Vranice oslabljen, se v Spodnjem Grelcu začne nabirati Vlažna Vročina in vzpostavi se idealno okolje za razraščanje kandide. Pojavijo se lahko simptomi kot so bel, sirast izcedek iz nožnice, srbenje splovil in  vaginitis. Ko je sistem Vranice porušen se lahko nabira Ogenj in Vročina v Zgornjem Grelcu, kar pogosto sproži infekcije v ustni votlini.

Pri kandidozi obstajajo primeri, ko se simptomi pojavijo samo v enem Grelcu; vendar se v mnogih primerih simptomi razširijo na vse tri Grelce. Kot razloženo zgoraj so motnje v Srednjem Grelcu (Vranica in Želodec) glavni krivec za kandidozo. Ko je energija Vranice oslabljena, bodisi zaradi slabe prehrane, zdravil ali drugih faktorjev, je njena sposobnost, da transportira Sluz in hranila zmanjšana. Vranica tako ne more absorbirati in porabiti hranil iz hrane, ki jo zaužijemo in zato ne more proizvesti zdravih količin Krvi in Qi-ja. Zato je zgodnja stopnja kandidoze vedno motnja Vranice (Srednjega Grelca). Če se na tej stopnji pravočasno vzpostavi ravnovesje Vranice in Želodca, bo težava izzvenela brez nadaljnjih zapletov. Vendar pa kandidoza nima očitnih simptomov v zgodnji fazi, zato večina ljudi ne ve, da se v njih razvija resna zdravstvena težava. Tako se težava razširi v Zgornji Grelec (kašelj, vnetje itd.), Spodnji grelec (vnetje nožnice itd.) ali v oba. Kot pri večini bolezni se je najlažje izogniti težavam z zgodnjo diagnozo in terapijo.

Dvostopenjski načrt zdravljenja s kitajsko medicino

1. Korak – Čiščenje

V kitajski medicini je temeljito čiščenje prvi korak pri spopadu s kandidozo. Ko je naše telo polno odpadnih snovi, sluzi in strupov, ki  prispevajo k razraščanju gliv, je njihova odstranite iz sistema nujna. Klasika Rumenega cesarja pravi » Konstitucijska energija je ogrožena, ko je v telesu zlo«.

Mnogo ljudi poizkuša odstraniti kandido s pomočjo diete. Za kandidozo dieta sama ni dovolj močna, da prečisti sistem oz. je za to potrebno veliko časa. Kombinacija prave diete skupaj z Kitajskimi zelišči ali domačimi zelišči in akupresuro doseže ta cilj veliko hitreje. Cilj zeliščne terapije je iz sistema odstraniti Vlago, Sluz in Vročino. To so dejavniki, ki povzročajo kandidozo.  Zelišča niso namenjena temu, da bi mehansko prečistila debelo črevo; ampak da spodbujajo izločanje patoloških faktorjev Sluzi in Vročih stropov. Pogosto uporabljena kitajska zelišča so: Kitajski encijan (long dan cao), Indijska lipovka (chuan lian zi), kardamon (bai dou kou), Korejska meta (huo xiang), Kaktusova korenina Saussurea (mu xiang), Bajkalska čeladnica (huang qin)  in Amurski plutnik (huang bai). Zavedajte se, da vam mora ta zdravila predpisati zdravnik kitajske medicine. Ne uživajte jih sami!

Lahko pa s podobnimi učinki uživate tudi domača zelišča, ki jih boste našli v bolje založenih trgovinah z zdravo prehrano, kot so na primer:

Olje origana

V eteričnem olju origana se nahajajo fenoli. Ti so izjemno učinkoviti v boju z bakterijskimi okužbami, glivičnimi okužbami in preprečujejo širjenje kandide. Zaužite dve do tri kapljice tega olja z mlekom ali vodo. Origanovo olje ne smejo uživati nosečnice, doječe matere, osebe, ki so alergične na določena zelišča, otroci mlajši od dveh let in ljudje z obolenji jeter ali ledvic. Poskrbite, da olje ne pride v stik z sluznico (usta, nožnica, oči). Dolgotrajno uživanje origanovega olja lahko vpliva na absorpcijo železa, zato redno uživajte tudi dodatke železa. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Ekstrakt oljčnih listov

V ekstraktu oljčnih listov najdemo oleuropein. Ta snov zelo učinkovito odstranjuje viruse, bakterije in glivice, ki so posledica kandidoze.  Poleg tega je ta ekstrakt odličen za krepitev imunskega sistema in se uporablja za zdravljenje in preprečevanje prehladov in gripe ter zniževanje slabega holesterola. Deluje tudi kot antioksidant, saj ščiti celice pred prostimi radikali, upočasnjuje staranje, širi arterije in znižuje visok krvni tlak.

Jabolčni kis

Čeprav ga ravno ne moremo poimenovati zelišče, je jabolčni kis odličen za zdravje. Kis uravnova pH stanje  v telesu in preprečuje škodljivi kandidi, da bi se nenadzorovano razraščala. Vsakodnevno si privoščite eno jedilno žlico jabolčnega kisa pred vsakim obrokom. Kis bo spodbujal delovanje vašega metabolizma in preprečeval, da bi neprebavljeni koščki hrane hranili kandido.

Česen

Česen je naraven antibiotik, ki so ga poznale že naše babice. Deluje protibakterijsko in tudi protiglivično. Prisotnost česna v črevesju uničuje kandido, zato je vztrajnost ključna za uspeh. Česen lahko uživate v prehrani ali v obliki prehranskih dodatkov.

 

Kokosovo olje

Tudi kokosovo olje ni zelišče in ni ravno proizvod iz domačih krajev, vendar ga zaradi pozitivnega delovanja proti kandidozi nikakor ne smemo zanemariti. Maščobne kisline (lavrična in kaprilična) v kokosovem olju delujeta protivirusno, antibakterijsko in protiglivično. Kislini sta tudi izredno močan antioksidant. Dnevno zaužijte vsaj  tri jedilne žlice kokosovega olja.

Akupresurne točke za spodbujanje čiščenja so Lv 3, Lv 2, St 40, B 57 in Li 4. Bolj podroben opis akupresurnih točk in navodila za stimulacijo najdete spodaj.

2. Korak – Krepitev telesa

Ko smo iz sistema odstranili odpadne snovi, strupe in sluz moramo okrepiti telo, popraviti škodo in vzpostaviti ravnovesje ali pa se bo kandida ponovno razpasla po telesu. Klasika Rumenega Cesarja pravi: »Če obstaja dovolj vitalne energije nas patološki dejavniki ne morejo napasti.« Tu se priporoča redna aktivnost ali redna vadba starodavne kitajske veščine kot je QiGong. QiGong celostno ojača telo in vzpostavi notranje ravnovesje. Priporoča se tudi stimulacija akupresurnih točk ST36, SP9, SP6, LI10, LIV8, Cv 6, in Cv 4. Več o teh akupresurnih točkah spodaj.

Priporočila za dieto

Dieta proti kandidi po določenem času v telesu znova vzpostavi pravilno razmerje med bakterijami in kvasovkami. Kandida bo v telesu ostala za zmeraj, vendar v pravi meri. Ko se enkrat rešimo kandidoze, se ljudje pogosto nesmiselno vračajo nazaj na stara pota. V tem primeru se bo kandida ponovno namnožila. Zato bi bilo bolj smiselno govoriti o pravilnem in  zdravem načinu prehranjevanja kot o dieti. V svojo prehrano vključimo polnovredna, nepredelana in sveža živila. Dobro je, če uživamo veliko zelene zelenjave, balastnih snovi, fermentiranih mlečnih izdelkov, žitnih in sojinih izdelkov, repe, sirotke in kislega zelja. Najboljše je, če je ta hrana ekološko pridelana, saj boste s tem v telo vnašali manj strupov. Ko se borimo proti kandidozi uživamo več beljakovin, pri čemer dajemo prednost rastlinskim beljakovinam, saj telesa ne zakisajo. Že zdaj pozabite na vse oblike sladkorja. Tudi ogljikove hidrate je potrebno uživati zelo zmerno, tudi kadar so ta nepredelana. Ob pravilni prehrani je koristno uživati tudi probiotike. Ko se kandida umiri, v prehrano postopoma vključimo tudi ostala polnovredna živila ter se še naprej izogibamo procesirani hrani. Prava dieta proti kandidozi ne vsebuje sladkorja in maščob. 

Akupresurne točke proti kandidozi (čiščenje)

Večje hitenje (Lv 3 – Jetra)

Lokacija: Na vrhu stopala v dolini med palcem in drugim nožnim prstom.

Pozitivni učinki: Uravnava Qi Jeter, uravnava menstruacijo, pomirja duh, neguje Jin Jeter. Odpravlja krče, glavobole, utrujene oči, mačka in tudi alergije ter artritis.

Vmesna pot (Lv 2 – Jetra)

Lokacija: Na kožici med palcem in drugim prstom na nogi.

Pozitivni učinki: Zmanjšuje Ogenj Ledvic. Uravnoteži Qi, ki ga ustvarjajo močna čustva. Lajša drisko, srbečico genitalij, bolečine v trebuhu, glavobole in slabost.

Obilni sijaj (St 40 – Želodec)

Lokacija: Približno na sredini goleni, dva prsta širine stran od goleni na mehkem tkivu.

Pozivni učinki: Je zelo koristna za zmanjšanje sluzi in zastojev, ki spodbujajo širjenje kandide.

Podpirajoča Gora (B 57 – Mehur)

Lokacija: V centru mečne mišice, na sredini med zadnjo stranjo kolena in peto. Na spodnji strani izbokline meč.

Pozitivni učinki:. Lajša hemeroide, krče (zlasti v mečih), bolečine v kolenu, lumbago in odpravlja zatekanje nog.

Združena dolina – Hoku (Li 4)

Pozor: To točko ne smejo uporabljati nosečnice, saj lahko povzroči prezgodnje popadke.

Lokacija: Med palcem in kazalcem na zunanji strani roke. Poiščite najvišjo točko mišice, ko sta palec in kazalec skupaj.

Pozitivni učinki: Lajša vročinske oblive, artritis v roki, glavobole in zobobol.

Akupresurna terapija proti kandidi (čiščenje)

1. Korak

Spodbujate Lv 3 (Večje Hitenje): Položite kazalec in sredinec na vrh stopala v vdrtino, med kostema palca in drugega nožnega prsta. Temeljito masirajte in usmerite pritisk proti kosti drugega nožnega prsta.

2. Korak

Prislinite Lv 2 (Vmesna pot) na obeh straneh: Pritisnite v vdolbino kožice med palcem in drugim prstem na nogi. Usmerite pritisk proti bazi palca. Držite to točko eno minuto. Ta akupresurna točka uravnoteži Qi.

3. Korak

Pritisnite St 40 (Obilni sijaj): S clemkom sredicna pritisnite  v udrtino, ki se nahaja približno na sredini goleni, dva prsta širine stran od goleni na mehkem tkivu. Držite na obeh nogah vsaj eno minuto.

4. Korak

Izvajajte pritisk na B 57 (Podpirajoča Gora). Uporabite palca, da pritisnete v center meč. Ta točka je po navadi zelo občutljiva, zato povečajte pritisk postopno. Držite to akupresurno točko eno minuto, nato zamenjajte nogi in stimulirajte akupresurno točko B 57 še na drugi strani.

5. Korak

Pritisnite Li 4 (Združena dolina): LI 4 akupresurna točka se nahaja v središču med palcem in kazalcem. Postavite desni palec na vrh mišice na levi roki med palcem in kazalcem in s kazalcem desne roke pritisnite spodaj. Izvajajte pritisk tako, da stisnete palec in kazalec desne roke. Pritisk naj bo usmerjen proti kosti, ki združuje palec in kazalec. Izvajate pritisk eno minuto, nato zamenjajte roki.

Akupresurne točke za krepitev telesa

Točka treh milj (St 36 – Želodec)

Lokacija: Štiri prste širine pod pogačico proti zunanji strani goleni.

Pozitivni učinki: Okrepi Qi in Kri, harmonizira in krepi Vranico in Želodec, krepi telo in Wei qi, dviguje Jang, pomirja duh. Koristi sklepom in blaži utrujenost.

Senčna stran gore (Sp 9 – Vranica)

Lokacija: Na notranji strani noge, tik pod izboklino iz notranjosti kolena in pod glavo golenice.

Pozitivni učinki: Lajša težave s koleni, otekanje, napetost v nogah, krčne žile, edem, zastajanje vode in krče.

Prehod treh Jinov (Sp 6 – Vranica)

Lokacija: Štiri prste širine nad notranjo stranjo kosti gležnja, blizu zadnje strani golenice.

Pozitivni učinki: Odpravlja zadrževanja vode in edem; posebna točka za težave in otekanje nožnice.

Roka treh milj (Li 10 – Debelo črevo)

Lokacija: Od zunanjega dela gube komolca, tri prste širine navzdol.

Pozitivni učinki: Harmonizira Qi Želodca in Črevesja.  Uravnava Qi in Kri, okrepi Qi, aktivira in ustavi bolečino.

Ukrivljen izvir (Lv 8 -Jetra)

Lokacija: Na notranji strani kolena, kjer se guba konča, ko je koleno ukrivljeno.

Pozitivni učinki: Odstranjuje vlago v Spodnjem Grelcu, okrepi telo, okrepi Jetra in pozitivno deluje na mehur in spolovila.

Ocean energije (CV 6 – Ren mai)

Lokacija: Dva do tri prsta širine tik pod popkom.

Pozitivni učinki: Okrepi originalni Qi in Jang, Obnovi Qi. Odpravlja utrujenost, mrzle okončine.

 

Vrata izvora (CV 4)

Lokacija: Štiri prste širine pod popkom.

Prednosti: Lajša menstrualne krče, reproduktivne težave, nepravilen izcedek iz nožnice, neredne menstruacije in inkontinenco.

Akupresurna terapija za krepitev telesa

Te  akupresurne točke stimulirate po tem, ko preide kandidoza v remisijo, da preprečite ponovno širjenje kandide.  Stimulirajte enkrat do dvakrat na dan.

1. Korak

Masirajte St 36 (Točka treh milj): To akupresurno točko boste našli štiri debeline prste pod pogačico. Položite peto desne noge nekaj placev širin pod pogačico in en palec širine stran od golenice. Če ste na pravem mestu se bo mišica upognila, ko premaknete nogo gor in dol. Intenzivno masirate eno minuto, nato zamenjajte nogo.

2. Korak

Rahlo pritisnite Sp 9 (Senčna stran gore) skupaj z Sp 6 (Prehod treh Jinov): S pokrčenimi koleni in stopali plosko na tleh postavite desno nogo udobno na levo stegno. Uporabite desni palec in z njim pritisnite točko Sp 9 v udrtini kosti (golenice), pod notranjo stranjo kolena. Usmerite pritisk pod kost in navzgor proti kolenu. Ta točka je pogosto občutljiva, zato pritisnite nežno. Uporabite levi palec in z njim pritisnite v rahlo udrtino na notranjem robu golenice, štiri prste širine nad notranjo kostjo gležnja. Zaprite oči, ko držite ti dve točki in globoko dihajte eno minuto. Postopno popustite pritisk, zamenjajte stran in stimulirajte ti dve točki še na drugi nogi.

3. Korak

Pritisnite točko Li 10 (Roka treh milj): Poiščite točko Li 10, ki se nahaja tri prste širine pod zunanjo stranjo gube komolca. Na to točko pritisnite s palcem in držite eno minuto. Simulirajte točko na obeh rokah.

4. Korak

Pritisnite na Lv 8 (Ukrivljen izvir): Medtem ko sedite, položite roke na zadnjo stran kolen. S palcem obeh rok pritisnite na zadnjo notranjo stran obeh kolen. Držite eno minuto in ob tem globoko dihajte.

5. Korak

Postopoma pritisnite CV 4 (Vrata izvora) in CV 6 (Ocean energije): Položite blazinice prstov leve roke nad center trebuha tik nad sramno kostjo (CV 4). Postavite blazinice prstov desne roke v center med popkom in sramno kostjo (CV 6). Dihajte globoko v svoj trebuh, medtem pa s prsti pritisnite en do dva prsta širine v trebuh in držite dve minuti. Nato se popolnoma sprostite in počivajte tako dolgo, kot želite.

 

Viri:

Michael Reed (1990): Acupressure’s Potent Points: A Guide to Self-Care for Common Ailments

Jack Forem (1999): Healing with Pressure Point Therapy: Simple, Effective Techniques for Massaging Away More Than 100 Common Ailments

Slike: Program – Anatomy for Acupuncture